皆さま！！こんにちは！！
いやー、あっという間に6月ですね。
いや、ほんと・・・あっという間に・・・６月かぁ。
ほんで、前回の更新はいつやったかな・・・５月２日か・・・フゥン。
いや！！前回からもう1ヶ月も空いておるーーーー！！！
すみませんんん！！
本当にね・・・色々と言い訳をしたいのですが、
サボってた以外の言い訳が思いつきません！！笑
「写真撮らなきゃな〜」「オススメの商品アップしたいな〜」
って思ってるうちに時間だけが経っていました。
あるあるですよね！！本当にすみません！！
でも、そんなこんなでもジム通いだけはしっかりと継続していました！！
なので久しぶりの現状報告させていただきまーーっす！！
どうでしょう！？
今回は一枚で分かりやすくまとめてみました！！
自分的にはお腹周りとかいい感じに線とか入ってるのと、後ろ姿もいい感じに絞れてきてるのではないかなぁと思ってます。全体的にみても、それなりにシュッとしてきているのでは！？
ところで、やっぱり気になるのが膝上のお肉なんですよね・・。
実は最近、遅ればせながらChatGPTを導入いたしまして、よく筋トレとか食事のメニューとかの相談をしているんですが、膝上のお肉に関して相談したところ『前もものストレッチ』が抜群に効果があるとのことでした。そこで物は試しと思い、先日から寝る前やちょっと休憩するときなんかにやっています。
流石に数日では効果が出ないと思う（というか、出ていません笑）ので、改めまして2週間ほど継続してから一度ご報告したいと思います。今度は1ヶ月放置とかしないように気をつけないと・・・。
それと、トレーニング内容についても多少重さや回数も変わったのに記事にできていないので、それもアップしていきたいと思います。ジムに通ってる他の女性がどれぐらいやっていて、どう変化していってるのかって意外に知らないですよね。
例えば、ジムでびっくりするようなスタイル抜群の女性も見かけても「そのお尻・・・どうやったら作れますか！？？」とは、（同じ女性とはいえ）なかなか聞けないのでね・・・。笑
という訳でまた、次回お会いしましょう！！
皆さんも、レッツトレーニング！！！
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