筋トレ

皆さま！！こんにちは！！いやー、あっという間に6月ですね。いや、ほんと・・・あっという間に・・・６月かぁ。ほんで、前回の更新はいつやったかな・・・５月２日か・・・フゥン。いや！！前回からもう1ヶ月も空いておるーーーー！！！すみませんんん！！...

どーーーも、皆様！！皆さまお待ち、現状報告のお時間ですよーー！！早く誰か見に来てくれないかな〜！！見つけてもらえるまで・・・いや、見つけてもらえなくとも、やり続けるぞい＾＾前回の報告が3月３０日だった訳ですが、実際に撮影した日から考えると２...

どーーーも、皆様！！それでは早速、前回に引き続き今回は下半身のトレーニング内容を振り返ってみたいと思います！！1ヶ月前（3月５日）の下半身トレーニングの内容はこちら↓↓レッグプレス１８kg×２０回（２セット）２３kg×２０回アウターサイ１４...

どーーーも、皆様！！何やら今日はエイプリルフールだったようですね。正直、もはや嘘とかつく相手もいないし、何事もなく過ぎ去っていくのみですわ。そうよ・・・筋肉さえあればいいの！！筋肉が私のお友達！！（となると、やっぱり全然友達おらんことになる...

どーーーも、皆様！！いや、ほんまに前回から一週間後の更新になってしまいました！！笑「自分の写真をアップするのは一週間に一回ぐらいかな〜」と思ってたのですが、ウェアどないしよとか写真の加工をどうしたらええんやろかとか悩んでいたらあっっという間...